Ayurvéda, c’est la science de la vie, un art de vivre!

Originaire de l’inde, l’ayurvéda ou médecine ayurvédique, est un système médical complet et cohérent. Il est considéré comme le plus ancien système médical de l’histoire. Apparue ou plutôt révélée aux Rishis ou sages de l’Inde antique, il y a plus de 5000 ans. Ces grands Rishis, observèrent les fondements de vie et les organisèrent en un système. L’Ayurvéda a été communiquée au monde par les sages de l’humanité pour nous aider à atteindre la santé, l’équilibre et la longévité.

Selon l’Ayurvéda, toute création de l’univers manifesté est une combinaison de cinq éléments fondamentaux, principes fondateurs de la création. La présence simultanée de ces cinq éléments est nécessaire à la manifestation et à toute vie.

Les éléments représentent cinq états ou qualités de l’énergie ou de la matière. On ne peut ni les voir, ni les mesurer mais nous les connaissons par leur qualité. Ils sont constamment changeants et interactifs. Un changement qui intervenant dans un élément affecte tous les autres.

5 ÉLÉMENTS – PANCHA MAHA BHUTA

NOUS SOMMES TOUS DIFFÉRENTS

Selon la vision de l’ayurvéda, toute création de la nature est unique, chacun de nous est singulier dans notre physique, notre physiologie, notre métabolisme, jusque dans nos attitudes mentales et émotionnelles, c’est que ces cinq éléments s’agencent en nous selon des proportions et des combinaisons toujours individuelles.

TROIS FORCES VITALES

Chacun de nous est une combinaison de ces cinq éléments qui sont gérés à l’intérieur de nous par trois forces vitales ou dosha : (vata, pitta, kapha). Chaque dosha est la combinaison de deux éléments. Ces trois doshas sont responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit. Vata, pitta et kapha ont des rôles spécifiques dans le corps mais ne fonctionnent pas isolément. La santé et le bien-être ne sont possibles que si les doshas travaillent harmonieusement ensemble. Il est important de réaliser que les trois doshas changent constamment en raison des éléments extérieurs (climat, saison, moment de la journée), les cycles de vie (âge, cycle menstruels), ainsi que notre alimentation et notre mode de vie.

On ne peut ni voir ni toucher les doshas mais on les perçoit par leurs qualités. En apprenant à distinguer tout déséquilibre (augmentation d’un dosha), nous pourrons employer l’ayurvéda pour rétablir l’équilibre de nos doshas et recouvrer le bien-être et la santé. Pour retrouver l’équilibre une grande règle à se souvenir ‘’ le même augmente le même, l’opposé le diminue’’ Ex : Trop rapide / ralenti; trop chaud / rafraichit; trop lent / accélère etc.

KAPHA est composé de terre et d’eau :

C’est la force vitale de la stabilité et l’énergie de cohésion

Ces qualités sont : lourd, gras, froid, lent. Il a beaucoup d’énergie et l’emmagasine.

KAPHA EST RESPONSABLE: de la lubrification des articulations, de l’entretien des muqueuses protectrices des sinus, des poumons, de l’estomac. Il détermine la taille, la force et la souplesse des muscles. C’est aussi la force, la résistance, la guérison et la mémoire.

KAPHA DOMINE:

• De février à mai

• De 0 à 25 ans

• 6 heures à 10 heures et 18 heures à22 heures

CE QUI AUGMENTE KAPHA
• Attachement, sédentarité, manger beaucoup et gras

AMÉLIORER KAPHA :
• Stimulation, exercice intense, manger peu et petite quantité

L’Ayurvéda est une invitation à observer, à réfléchir, à mettre plus de vie dans nos vies pour soutenir et rétablir l’équilibre et vivre heureux et en santé!