Yoga Équilibre Santé

Sadhana chez soi

SADHANA signifie : pratique, chemin, réalisation.
Des Sadhanas en format vidéos et documents PDF concoctées avec amour pour t’accompagner sur le chemin de la santé, du mieux-être et de la réalisation de ton plein potentiel.
 

 

 

À l’automne, c’est un bon moment pour s’ancrer, ralentir, se réchauffer.

Procurez-vous le Pack Sadhana d’automne ou les séances à l’unité pour vous accompagner à rétablir et à maintenir l’équilibre de votre corps et votre esprit!

    Pack d’automne

    4 séances de yoga complètes

    • Ancrer : 55 minutes
    • Stimuler: 20 minutes
    • Ralentir: 50 minutes
    • Apaiser: 40 minutes
    • 1 séance de relaxation : 12 minutes
    • 2 méditations « Calme et présence » : 15 et 30 minutes

     

    Séances à l’unité