Sadhana chez soi
SADHANA signifie : pratique, chemin, réalisation.
Des Sadhanas en format vidéos et documents PDF concoctées avec amour pour t’accompagner sur le chemin de la santé, du mieux-être et de la réalisation de ton plein potentiel.
À l’automne, c’est un bon moment pour s’ancrer, ralentir, se réchauffer.
Procurez-vous le Pack Sadhana d’automne ou les séances à l’unité pour vous accompagner à rétablir et à maintenir l’équilibre de votre corps et votre esprit!
Pack d’automne
4 séances de yoga complètes
- Ancrer : 55 minutes
- Stimuler: 20 minutes
- Ralentir: 50 minutes
- Apaiser: 40 minutes
- 1 séance de relaxation : 12 minutes
- 2 méditations « Calme et présence » : 15 et 30 minutes
Séances à l’unité
